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３連休明け３連荘でへとへとになった。夜が続いたからというより、今週前半は外での打ち合わせが多くて、昼も外食が続いたからだと思う。ランチは玄米食のお弁当持参という生活をずっと続けているので、そのバランスが崩れると胃がもたれたり肩が凝ったりしてダメージが大きい（ような気がする）。　最近は面倒くさくてお握りだけ持っていって、PCの陰でもそもそ食べているんだけど、それでもちゃんと夕方までもつし、夜ははじけられるので快適だ。