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日本に帰ってきて、腹が出てきた。食べ物はヘルシーだし、日本のレストランのポーションは少ないし、ちゃんとジムにも行っているのになぜ？？？　と自問自答して思い当たることがひとつだけあった。日本のジムには階段登りマシンが無いから、そのエクササイズだけは帰国以来していないのだ。
階段登り、「やせる!くびれる!大腰筋エクササイズ―くびれ美人になる!」で読んではじめたんだけど、効果あったと思う。10年以上前に買ってもうウエストが締まらなかったパンツが履けるようになったし。
私のお腹のために階段登りマシンを購入して、とジムのトレーナーにお願いしたんだけど「それはーちょっとー」と言われてしまった。It's a littleってどういうこと？と突っ込みたかったけど、たぶんNegativeというところを日本式に婉曲に言ったんでしょう。
代わりにプールで歩くことを勧められて、そんなおばちゃんみたいなことできるかいなと思っていたんだけど、しぶしぶ始めたらこれがけっこうキモチいい。プールで歩くと水の抵抗で、カラダがふわふわ、ゆらゆらする感じ。苦しい運動じゃないのでまるで酔っ払ってお散歩しているみたい。最近は泳ぐのもそこそこにおじちゃんやおばちゃんに混じって、プールでウキウキ歩いているよ。効果が出てきたかどうかは、まだ不明。